第十章 身体素质提升(第1/2页)

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就算是不懂行的王林也知道这样的记录是由成年男子积年累月的训练才能达到的。

而不像是杨羽这样还没成年，体重其实也没到73公斤，只是认真锻炼了一段时间就打破了这个记录。

而且杨羽锻炼的时间应该很短。

因为上学期二人每天都形影不离，当然知道杨羽不可能在那段时间就开始锻炼。

唯一的可能就是杨羽趁着他出去和家人旅游的这个暑假锻炼了！

只用了这么点时间就取得了这么大成就。

而且看之前杨羽挥出的那一拳，就算是门外汉，王林也能在那一拳中感受到极致的速度和爆发！

这是力量的纯粹美感！

每一个真男人都在追求的境界。

他也想打出那样的一拳！

但长城不是一天就建成的，王林也知道这个道理，只能等食物完全消化后，再照着杨羽的教导从基础的锻炼开始。

首先就是扎马步、站桩，然后俯卧撑、举重等等。

看到王林有模有样的开始锻炼，杨羽也开始了自己的训练。

由于这几天身体素质极速提高，现在杨羽的身体力量已经超过了一般的成年男性，而且超过的幅度还不小。

所以杨羽径直来到健身房中专门用于力量训练的器械面前。

先是将杠铃的重量加到了250公斤，杨羽调整了一下状态，果然艰难的将其举过了头顶。

但再加重量就比较难了。

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